¡Odio el Gimnasio! Pero, ¡Me ENCANTA Hacer Ejercicio!

No es que crea que el gimnasio sea un mal lugar. Ciertamente no lo es! No es el lugar adecuado para mí.

Hace muchos años, cuando estaba atrapado en una mentalidad de dieta, solía privarme de comida real y luego torturar mi cuerpo en el gimnasio, tres o cuatro veces por semana, y preguntarme: «¿por qué diablos no estoy perdiendo peso?»

El gimnasio, para mí, se convirtió en un lugar de fracaso y temor.

Después de comer la menor cantidad de nutrientes posible (generalmente una ensalada fría cubierta de aderezo sin grasa), me subía a esa maldita máquina stairmaster y subía por una escalera imaginaria durante cincuenta minutos. Pero, nunca llegué a ninguna parte. Ni siquiera llegué al último piso del edificio. Simplemente me quedé, atrapado dentro, trepando sin cesar.

¡Me enojó muchísimo!

Con toda esa maquinaria de metal resonando y golpeando a mi alrededor, me sentí como si estuviera encarcelada. Y, mi crimen… una incapacidad para ponerse en forma y recortar!

No es que no me guste hacer ejercicio. Al contrario, ¡ME ENCANTA hacer ejercicio! El ejercicio siempre me hace sentir genial. Es que el gimnasio no era el mejor lugar para hacerlo.

Prefiero estar al aire libre en la naturaleza.

Los largos paseos a paso ligero por los hermosos senderos de Central Park funcionan mejor para mí. Como una buena ventaja, mis sentidos se llenan de sonidos que me gusta escuchar; los pájaros cantando en los árboles y el suave ruido sordo de la tierra bajo mis pies.

Cada gimnasio en el que he estado generalmente tiene un sistema de sonido a todo volumen desde altavoces estratégicamente plantados directamente encima de mi cabeza.

A algunas personas les gusta eso. No lo hago.

Cuando estoy afuera, mis ojos experimentan los colores que la naturaleza proporciona: flores rosadas de cerezo en primavera, hierba verde exuberante en verano, hojas coloridas durante el otoño, y crujiente blanco y marrón en la corteza de los árboles en invierno.

Muchos gimnasios también tienen color, a veces gris, azul, rojo o blanco. Pero, la mayoría de las explosiones de colores vibrantes generalmente provienen de televisores apuntalados frente a muchas de las máquinas. Eso no es lo que quiero ver.

Prefiero una caminata larga y revolcarme sobre rocas desafiantes en lugar de la sensación de estancamiento de una cinta de correr.

Cuando estoy al aire libre en la naturaleza, el aroma de los jacintos de primavera, la hierba recién cortada e incluso el estiércol de caballo en los parques de la ciudad me inspira. Sí, estiércol de caballo! ¿No es una idea graciosa?

La policía montada trota sus caballos por Central Park dejando atrás sus residuos. Siempre me recuerda a estar en el campo.

El gimnasio también tiene olor, pero no es el que quiero estar rodeado.

Además, ¡no soporto el aire acondicionado! Mi cuerpo se siente tan ofendido por el aire frío que sopla sobre mí. Los gimnasios suelen bombear aire viejo y rancio recirculado. Prefiero una suave brisa de verano contra mi piel cuando estoy sudando.

Incluso en invierno, me encanta estar al aire libre. Cada vez que hay una tormenta de nieve en la ciudad de Nueva York, limpio mi horario para el día y me dirijo a Central Park con mi esposo y un trineo.

Subir esas colinas con un trineo a remolque es un gran ejercicio para mi glúteo máximo (¡nalgas!) y piernas. Pero, no se siente como ejercicio en absoluto porque hay un factor» divertido » involucrado. Estar afuera jugando en el gimnasio de la naturaleza es realmente un placer para mí.

Una vez que escapé de la «mentalidad de dieta y ejercicio», mi peso nunca más fue un problema. Puede leer más sobre los peligros de hacer dieta aquí: ¡Deje de hacer dieta y Comience a Perder Peso!

Como dije, el gimnasio no es un mal lugar, en realidad es un GRAN lugar para mucha gente. No es el lugar adecuado para mí.

¿Dónde te gusta hacer ejercicio?