Odio la palestra! Ma, MI PIACE esercitare!

Non è che penso che la palestra sia un brutto posto. Certamente non lo è! Non e ‘ il posto giusto per me.

Molti anni fa, quando ero bloccato in una mentalità a dieta, ero solito morire di fame di cibo vero e poi torturare il mio corpo in palestra, tre o quattro volte alla settimana, e mi chiedo: “perché mai non sto perdendo peso?”

La palestra, per me, è diventata un luogo di fallimento e terrore.

Dopo aver mangiato la minor quantità possibile di sostanze nutritive (di solito un’insalata fredda ricoperta di condimento senza grassi), salirei su quella maledetta macchina stairmaster e salirei su una scala immaginaria per cinquanta minuti. Ma non sono mai arrivato da nessuna parte. Non sono nemmeno arrivato all’ultimo piano dell’edificio. Sono rimasto solo, bloccato dentro, salendo all’infinito.

Mi ha fatto arrabbiare come diamine!

Con tutte quelle macchine metalliche che tintinnavano e sbattevano intorno a me, mi sentivo come se fossi incarcerato. E, il mio crimine inability l’incapacità di mettersi in forma e tagliare!

Non è che non mi piace esercitare. Al contrario, mi PIACE esercitare! Esercizio mi fa sempre sentire grande. E ‘ solo che la palestra non era il posto migliore per farlo.

Preferisco stare all’aperto nella natura.

Lunghe passeggiate attraverso gli splendidi sentieri di Central Park funziona meglio per me. Come un bel bonus, i miei sensi si riempiono di suoni che mi piace sentire; il canto degli uccelli tra gli alberi e il morbido tonfo della terra sotto i miei piedi.

Ogni palestra in cui sono stato di solito ha un sistema audio a tutto volume da altoparlanti strategicamente piantati direttamente sopra la mia testa.

Ad alcune persone piace. Quando sono fuori, i miei occhi sperimentano i colori che la natura offre: fiori di ciliegio rosa in primavera, erba verde lussureggiante in estate, foglie colorate durante l’autunno e bianco e marrone croccante sulla corteccia degli alberi in inverno.

Molte palestre hanno colore pure – a volte grigio, blu, rosso o bianco. Ma, la maggior parte delle esplosioni di colori vivaci di solito provengono da televisori appoggiati davanti a molte delle macchine. Non e ‘ quello che voglio vedere.

Preferisco una lunga escursione e arrampicarmi su rocce impegnative piuttosto che la sensazione stagnante di un tapis roulant.

Quando sono fuori nella natura l’aroma dei giacinti primaverili, dell’erba appena tagliata e persino del letame di cavallo nei parchi cittadini mi ispira. Sì, letame di cavallo! Non è un pensiero divertente?

La polizia a cavallo trotta i loro cavalli attraverso Central Park lasciando i loro residui dietro. Mi ricorda sempre di essere in campagna.

Anche la palestra ha un odore, ma non è quello da cui voglio essere circondato.

Inoltre, non sopporto l’aria condizionata! Il mio corpo si sente così offeso dall’aria innaturalmente fredda che soffia su di me. Le palestre di solito pompano aria fredda vecchia e stantia. Preferisco di gran lunga una leggera brezza estiva contro la mia pelle quando sto sudando.

Anche in inverno, mi piace stare fuori. Ogni volta che c’è una tempesta di neve a New York City, pulisco il mio programma per la giornata e vado a Central Park con mio marito e una slitta.

Salire su quelle colline con una slitta al seguito è un ottimo esercizio per il mio gluteus maximus (glutei!) e gambe. Ma non sembra affatto esercizio perché c’è un fattore” divertente ” coinvolto. Essere fuori a giocare nella palestra della natura è davvero un piacere per me.

Una volta che sono fuggito dalla “dieta ed esercizio mentale” il mio peso non è mai stato più un problema. Puoi leggere di più sui pericoli della dieta qui: smetti di stare a dieta e inizia a perdere peso!

Come ho detto, la palestra non è un brutto posto, in realtà è un ottimo posto per un sacco di gente. Non e ‘ il posto giusto per me.

Dove ti piace esercitare?